Sabia que o crossFit pode ser uma ótima opção para você fortalecer seu joelho?

Sim! O crossfit é um programa de força e condicionamento físico que usa exercícios funcionais e variados. Se realizados de forma correta e bem assistida, proporciona condicionamento cardiorrespiratório, ganho muscular, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora. Apesar de conhecido no passado como atividade causadora de lesões e traumas, atualmente tem-se mostrado na prática clínica como excelente opção de exercício físico para todas as idades, inclusive para a maioria das pessoas com algum problema no joelho. Consulte seu médico!

Dr. Vitor Gustavo de Oliveira

Ortopedia e Traumatologia

Dr. Vitor Gustavo de Oliveira

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