Sabia que o crossFit pode ser uma ótima opção para você fortalecer seu joelho?
Sim! O crossfit é um programa de força e condicionamento físico que usa exercícios funcionais e variados. Se realizados de forma correta e bem
Blog
Por que as mulheres lesionam mais os joelhos do que os homens?
apresentam índices bem maiores de lesões no joelho do que os homens. Estudos recentes mostram que, em alguns esportes, elas chegam a se lesionar
Afinal a corrida prejudica mesmo o joelho?
Todos conhecemos os benefícios associados à corrida. No entanto, como qualquer outra atividade de impacto, ela apresenta riscos e 80% dos praticantes irão apresentar
